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广州健身学院培训班

发布时间:2019-06-12 林广军

广州学哪家健身好  

锐星拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的专职优秀培训师团队以及来自行业的专家、学者等顶尖人才组成的课程研发团队。资深的导师配合专业的课程体系,帮助学员更好的掌握专业知识技能,成为健身行业的佼佼者

课程哪里好  

1、3D解刨学(肌肉功能、起止点)

2、多方位放松手段(功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段)

3、功能性训练动作(向心训练、离心训练、等长训练)

4、深入性案例分析(发病原因、解决办法)

5、方位训练计划(制定、实施、方法)

擅长:运动营养  IDEAL等; 巩运运老师,经历11年专业运动训练,对运动训练以及运动营养有独到的认知,他培训的私教、IDEAL、Betrining、运动营养等课程深受学员欢迎。 锐星健身学院全职私教培训师,锐星健身学院运动营养师培训师,学科负责人;锐星健身学院IDEAL课程认证培训师,锐星健身学院BT课程认证...


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长跑锻炼对于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。

健康长跑需要注意速度的快慢,尽量保持在自己身体所能适应的速度,切忌过于猛烈的快速长跑,尤其是不经常跑的,初次可能会在次日手脚酸痛,因为剧烈运动产生的乳酸造成。


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在健身行业不断发展的现在,也伴随着发生了一些变化,比如:在全民健身的关注下,健身越来越受到广大人民群众的重视,健身俱乐部开设的数量也逐渐增加,所以市场就需要大量的健身教练填补市场的空缺。同时,那些只注重盈利而专业性不够的健身门店也就只能关闭。想要请健身教练的朋友就可以降低因为健身教练的不专业,而达不到理想的健身效果造成的时间和金钱的浪费的忧心了!

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