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广州健身学院培训

发布时间:2019-06-12 林广军
作为健身教练国家职业资格培训基地,锐星拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的培训师和行业专家,让学员真正零距离接受大师的指导,无论是理论知识,还是专业技能都掌握的更系统,专业,能更好的符合市场需要,成为行业的佼佼者。

1、私人教练实用技巧:核心训练、柔韧性训练、功能性抗阻力训练、体适能评估与训练方法、运动计划的编写。

2、私教小工具:工具的进化史、使用方法以及训练特点和益处、训练动作设计的理念(五大动作模式)、训练动作的九大进阶与退阶原则、各个工具在团体课中的应用。

3、心肺复苏术:救护新概念、心肺复苏、创伤救护(四项技能)、气道异物梗塞的现场处理。

4、健身教练国家职业资格认证:私人教练的专业理论知识(体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤)、技能方面(有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等)、职业社会体育指导员公共理论知识。


R-star瑜伽体系课程培训师,哈他瑜伽高级指导师认证,垫上普拉提指导师,舞韵瑜伽指导师,有氧操教师资格证,流瑜伽指导师,阴瑜伽指导师,南美热舞教师资格证;迈索尔瑜伽之空中瑜伽一级教师认证,迈索尔瑜伽之3D解剖瑜伽理疗师认证,迈索尔瑜伽之180精修1级。


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健身哪些好   

锻炼会帮助你控制体重。塑造形体美,保持形体上的长处,弥补形体上的不足,提高肌肉的弹性、伸展性和协调性。想减掉多余的重  量吗?那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈,热量消耗得就越多,你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯,而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。做商业活动期间可以跳下爆竹。然而更棒的就是关掉电视,轻松地去散个步。专注地做下运动固然好,但是,做了这个运动后,接着做做那个运动,持续这样,一天下来也是可以消耗些热量的。


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健身教练的发展前景是非常好的,健身教练进入2016年行业高薪榜第二名,而且未来会越来越好,所以来学习的同学就只需要在学校好好学习好好训练就可以了,不用担心就也这方面,学校都会安排好的,很多咱们斐堡健身学院毕业的学员在不到半年的时间就做经理主管,后期有资历了也可以开自己的工作室,自己做老板,想想都那么的美好


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